🏃 RUNNING

Envie de courir pour le plaisir, progresser à votre rythme ou atteindre un objectif ?
L’ASCH propose deux groupes de running, adaptés à tous les niveaux et toutes les envies !

🟢 GROUPE ACCOMPAGNEMENT RUNNING

Un groupe spécialement conçu pour les débutants ou ceux qui souhaitent reprendre en douceur.
Objectif : bouger sans pression, améliorer progressivement son endurance et prendre du plaisir à courir.

🕒 Horaires :

• Mercredi : 18h30 – 19h30
  📍 Stade Jules Ladoumégue

🔵 GROUPE RUNNING

Pour entretenir votre forme ou préparer vos objectifs, dans une ambiance conviviale et dynamique.

Séances variées : footing, fractionné, préparation aux courses…
Encadrement par des coachs bienveillants et motivants.

🕒 Horaires :

• Mardi : 18h30 – 19h30

• Jeudi : 18h30 – 19h30
  📍 Forêt de Montgeon ou plage (selon la saison et la météo)

🎯 REJOIGNEZ-NOUS POUR COURIR À VOTRE RYTHME ET DANS LA BONNE HUMEUR !